5 motivos por los que deberías de llorar más a menudo

Llorar puede ser un tema delicado para nosotros, en nuestra cultura y sociedad el reír se ve como algo más natural. Cuando nos reímos  aliviamos el dolor, ayuda a bajar calorías y mejora nuestro humor.

Para los hombres , llorar, es un tema delicado ya que desde pequeños siempre nos han dicho que llorar no es de hombres , pero no solo para los hombres es una debilidad, también lo es para muchos adultos.

Pero llorar es bueno , y lo veremos a continuación:

1- Las lágrimas limpian y matan a las bacterias
 
    Las lágrimas contienen lisozima que se encarga de matar hasta el 90-95 % de las bacterias.

2- Las lágrimas mantienen lubricado el ojo y nos permite ver

   Nuestros ojos necesitan las lagrimas para poder ver ya que humedecen y facilita el parpadeo.

3- Puede mejorar tu humero

   Llorar nos ayuda bajar el manganeso que es el que se encarga de producirnos ansiedad, fatiga...
   por eso llorar por enojo , puede bajar el nivel de manganeso.

4- Llorar , ayuda a bajar los niveles de estrés

  Suprimir las ganas de llorar aumenta el nivel de estrés, esto no es bueno ya que un exceso de estres     afecta a nuestro organismo (problemas cardíacos, ulceras pépticas...)  . Si lloramos nos evitamos         estos problemas.

5- Llorar , libera nuestras emociones 
 
   Necesitamos llorar para liberar todas las emociones que guardamos , si nos las guardamos nos            puede producir problemas tanto físicos como mentales. Pero liberarlos por el llanto es como                dejarlos salir antes de que estallen.